Endlich frei von Fußschmerzen!
Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
Auteur: Arndt, Stella
Année: 2018
Langue: Allemand
Étendue: 80 P.
Disponible
4.3
- Contenu:
- Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Außerdem online inklusive: Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage.
Informations sur le titre
Titre: Endlich frei von Fußschmerzen!
Auteur: Arndt, Stella
Éditeur: Gräfe und Unzer Verlag
ISBN: 9783833867743
Catégorie: Traités & guides, Santé, Organes & maladies
Taille du fichier: 20 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
Avis de l’utilisateur
- Nombre d’avis:
- 6
- Moyenne des avis :