Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)
Auteur: Froböse, Ingo
Année: 2019
Langue: Allemand
Durée: 194 min
Disponible
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- Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse! Sein Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Trainingseinheiten gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.
Informations sur le titre
Titre: Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)
Auteur: Froböse, Ingo
Éditeur: Argon Verlag
ISBN: 9783732481798
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Mise en forme & aérobique
Taille du fichier: 193 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 14 jours