Grundlagen des Stressmanagements für Dummies
Auteur: Elkin, Allen
Série: ... für Dummies
Année: 2019
Langue: Allemand
Étendue: 208 P.
Devrait être disponible à partir de: 19 mai 2024
- Contenu:
- Stress kann starke negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und somit das Leben beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können und wie Sie mit einfachen Übungen Entspannung finden. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel bestimmen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen und wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie Sie Stress verringern und stressende Situationen vermeiden können.
- Allen Elkin ist Autor und Psychologe. Er gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.
Informations sur le titre
Titre: Grundlagen des Stressmanagements für Dummies
Série: ... für Dummies
Auteur: Elkin, Allen
Éditeur: Wiley-VCH
ISBN: 9783527824373
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle, Plan de vie
Taille du fichier: 2 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours