Ist das Bügeleisen wirklich aus?
Wege aus der Vergewisserungsfalle
Yazar: Winston, Sally M.; Seif, Martin N.
Yıl: 2021
Dil: Deutsch
Kapsam: 160 S.
Mevcut
- İçerik:
- Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? 'Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?' 'Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?' 'Ich muss mir unbedingt sicher sein!' Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten 'Vergewisserungsfalle' zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, 'auf Nummer sicher zu gehen' allmählich verringern. 'Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt.' - Martin N. Seif & Sally M. Winston
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Ist das Bügeleisen wirklich aus?
Yazar: Winston, Sally M.; Seif, Martin N.
Yayınevi: Junfermann Verlag
ISBN: 9783749502783
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Pedagoji ve psikoloji
Dosya büyüklüğü: 3 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün