Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben: Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen (Ungekürzte Lesung)
Yazar: Kabat-Zinn, Jon
Yıl: 2022
Dil: Deutsch
Süre: 394 min
Beklenen erişime açılma tarihi:: 25.Ara.2024
- İçerik:
- Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. \"Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.\" Jon Kabat-Zinn
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten. Herbert Schäfers Passion ist das Sprechen. Der Bühnen- und Fernsehdarsteller hat in zahlreichen Hörbuch- und Hörspielproduktionen mitgewirkt, arbeitet als Sprecher für Fernsehdokumentationen sowie als Synchronsprecher. Sein Lebensmotto lautet: »Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte.« (Tao Te King)
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben: Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen (Ungekürzte Lesung)
Yazar: Kabat-Zinn, Jon
Yorumcu: Schäfer, Herbert
Yayınevi: Argon Verlag
ISBN: 9783732405893
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Psikolojik hizmetler, Öz yönetim
Dosya büyüklüğü: 388 MB
Biçim: eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 14 Gün