Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
Yıl: 2007
Dil: Deutsch
Süre: 78 min
Beklenen erişime açılma tarihi:: 01.May.2024
3.7
- İçerik:
- Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
Konuşmacı: Derra, Claus
Yayınevi: Trias
ISBN: 9783830433750
Anahtar kelime: Entspannung, Übungssammlung, Ratgeber
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Diğer Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Güzellik ve sağlık, Rahatlama ve sağlık
Dosya büyüklüğü: 68 MB
Ödünç alma süresi: 14 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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