Die besten Entspannungstechniken
Die effizientesten Übungen für Büro und zu Hause
Yazar: Roeske, Marko
Sıra: Beck kompakt
Yıl: 2012
Dil: Deutsch
Kapsam: 128 S.
Mevcut
4.0
- İçerik:
- Entspannen leicht gemacht! Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten – zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress – was ist was? * Wie schaffe ich mir „Inseln der Entspannung“? * Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir? Der Autor Marko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Die besten Entspannungstechniken
Sıra : Beck kompakt
Yazar: Roeske, Marko
Yayınevi: C.H.Beck
ISBN: 9783406625886
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Meslek ve kariyer
Dosya büyüklüğü: 4 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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