Timeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Yazar: Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdiger
Yıl: 2012
Dil: Deutsch
Kapsam: 118 S.
Mevcut
3.1
- İçerik:
- Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben möchten, sowie KursteilnehmerInnen.
- Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt leiten das Giessener Forum-Ausbildungsinstitut für Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Beide arbeiten selbstständig als Trainer, Berater, Coach, TZI-Gruppenleiter und Autoren.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Timeout statt Burnout
Yazar: Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdiger
Yayınevi: Klett-Cotta Verlag
ISBN: 9783608103267
Anahtar kelime: Ratgeber, Übung, Beispielsammlung, Stressbewältigung, Achtsamkeit
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Psikolojik hizmetler, Öz yönetim
Dosya büyüklüğü: 76 MB
Biçim: ePub eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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