Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe
Ein Lernprogramm
Auteur: Wolf, Hildburg
Année: 2016
Langue: Deutsch
Durée: 70 min
Devrait être disponible à partir de: 23 mars 2025
- Contenu:
- Gelassen durch den Alltag gehen Wie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verbringen wir in Hektik, unter Leistungsdruck, im Dauerstress? Das Autogene Training lädt zum Anhalten ein, zum Ganz-bei-sich-Sein, zum Kontakt mit der eigenen Tiefe und Mitte. Es öffnet auf sanfte Weise das Tor zu persönlichen Kraftquellen, schenkt Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht durch tiefe körperliche und seelische Entspannung einen gelassenen Umgang mit allem, was uns belastet. Sorgen und Konflikte werden kleiner, Stress und Erschöpfung nehmen ab und Energie kann wieder fließen. Mit dem vorliegenden Lernprogramm gelingt der selbstständige Einstieg in das Autogene Training. Das Begleitheft informiert über Funktion, Anwendung und Wirkung. Die CD enthält spezielle Körperwahrnehmungsübungen – zur Entspannung und als Grundlage zum Erlernen des Autogenen Trainings – sowie die einzelnen Formeln. Mit diesen Formeln lässt sich schon nach kurzer Zeit des Übens das Autogene Training überall dort einsetzen, wo es gebraucht wird: zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, bei akut auftretendem Stress.Tief entspannt zu innerer Ruhe finden: Mit dem Autogenen Training wird’s möglich.
Hildburg Wolf, geb. 1941, Heilpraktikerin für Psychotherapie, war Leiterin einer psychologischen Beratungsstelle, arbeitet heute freiberuflich als Ehe- und Lebensberaterin, Supervisorin und Ausbilderin für klientzentrierte Gesprächsführung, Focusing und Autogenes Training. Sie lebt in Oldenburg (Oldbg.).
Informations sur le titre
Titre: Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe
Auteur: Wolf, Hildburg
Interprète: Wolf, Hildburg
Éditeur: Kösel-Verlag
ISBN: 9783466330140
Catégorie: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Ezoterik ve astroloji
Taille du fichier: 68 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 14 jours