Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe
Ein Lernprogramm
Yazar: Wolf, Hildburg
Yıl: 2016
Dil: Deutsch
Süre: 70 min
Beklenen erişime açılma tarihi:: 04.May.2024
- İçerik:
- Gelassen durch den Alltag gehenWie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verbringen wir in Hektik, unter Leistungsdruck, im Dauerstress? Das Autogene Training lädt zum Anhalten ein, zum Ganz-bei-sich-Sein, zum Kontakt mit der eigenen Tiefe und Mitte. Es öffnet auf sanfte Weise das Tor zu persönlichen Kraftquellen, schenkt Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht durch tiefe körperliche und seelische Entspannung einen gelassenen Umgang mit allem, was uns belastet. Sorgen und Konflikte werden kleiner, Stress und Erschöpfung nehmen ab und Energie kann wieder fließen. Mit dem vorliegenden Lernprogramm gelingt der selbstständige Einstieg in das Autogene Training. Das Begleitheft informiert über Funktion, Anwendung und Wirkung. Die CD enthält spezielle Körperwahrnehmungsübungen – zur Entspannung und als Grundlage zum Erlernen des Autogenen Trainings – sowie die einzelnen Formeln. Mit diesen Formeln lässt sich schon nach kurzer Zeit des Übens das Autogene Training überall dort einsetzen, wo es gebraucht wird: zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, bei akut auftretendem Stress.Tief entspannt zu innerer Ruhe finden: Mit dem Autogenen Training wird’s möglich.
- Hildburg Wolf, geb. 1941, Heilpraktikerin für Psychotherapie, war Leiterin einer psychologischen Beratungsstelle, arbeitet heute freiberuflich als Ehe- und Lebensberaterin, Supervisorin und Ausbilderin für klientzentrierte Gesprächsführung, Focusing und Autogenes Training. Sie lebt in Oldenburg (Oldbg.).
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe
Yazar: Wolf, Hildburg
Yayınevi: Kösel
ISBN: 9783466330140
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Güzellik ve sağlık, Rahatlama ve sağlık
Dosya büyüklüğü: 68 MB
Biçim: eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 14 Gün