Schweiß, Schlamm und Endorphine
Alles über Extrem-Hindernisläufe und wie man sie meistert – In 12 Wochen fit für den Start
Yazar: Hadbawnik, Iris; Zeller, Raffael
Yıl: 2017
Dil: Deutsch
Kapsam: 248 S.
Mevcut
- İçerik:
- What’s your profession? Extremhindernisläufe wie „Spartan Race“ und „Tough Mudder“ machen den Marathonlauf zur Komfortzone. Immer mehr Menschen brennen für diese Leidenschaft. Sie hechten durchs Feuer, robben unter Stacheldraht und kämpfen sich durch Schlamm und eisige Gewässer. Erstmalig zeigt ein Insider was dahinter steckt und wie man fit genug wird, um es ins Ziel zu schaffen. Raffael Zeller vermittelt die Ursprünge, stellt Legenden vor, spricht mit Gewinnern, räumt Irrtümer aus dem Weg und motiviert zur Selbstüberwindung. Darüber hinaus: -In 12 Wochen fit für’s Rennen -Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene -Leistungsfördernder Ernährungsplan -Extremhindernislauf in Deutschland und weltweit -Bekleidung und Equipment -Hindernisse und wie man sie überwindet -Tipps & Tricks zu Strecken, Qualifikationen, Kosten und Organisation AROO!!!
- Raffael Zeller, geb. 1969, ist passionierter Extremsportler und Experte für Militärwettkämpfe. Seit mehr als 20 Jahren nimmt er erfolgreich an nationalen und internationalen Extremsport-Veranstaltungen teil. Darüber hinaus ist er mehrfacher Welt- und Vizeweltmeister im Militärischen Fünfkampf (CIOR-Reglement) und Hessischer Meister Superschwergewichtsboxen. Als Dienstgrad „Major der Reserve“ nimmt er an internationalen militärischen Vergleichswettkämpfen teil. Seit einigen Jahren hat er sich auf Extremhindernisläufe (Obstacle Course Racing) spezialisiert.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Schweiß, Schlamm und Endorphine
Yazar: Hadbawnik, Iris; Zeller, Raffael
Yayınevi: Komplett-Media
ISBN: 9783831258031
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Extrem sporlar
Dosya büyüklüğü: 42 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün