Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert
Yazar: Kingsland, James
Yıl: 2017
Dil: Deutsch
Kapsam: 331 S.
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4.5
- İçerik:
- Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.
James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für »New Scientist«, »Nature« und »The Guardian«. Auf seinem Blog »Plastic Brain« erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Yazar: Kingsland, James
Çevirmen: Seidel, Wolfgang
Yayınevi: Julius Beltz GmbH & Co. KG
ISBN: 9783407864741
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Pedagoji ve psikoloji, Uygulamalı psikoloji
Dosya büyüklüğü: 3 MB
Biçim: TEA ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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