Endlich wieder Lebensfreude!
Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden
autor: Merkle, Rolf
año: 2018
idioma: Deutsch
tamaño: 160 p.
Disponible previsiblemente a partir de: 19-abr-2025
4.8
- contenido:
- Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen. Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.
Rolf Merkle ist Psychologe und Psychotherapeut. Er hat zahlreiche Selbsthilfe-Bücher und Ratgeber veröffentlicht, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen und sich in seiner Praxis bewährt haben. Seine Werke wurden bereits in mehrere Sprachen übersetzt.
Información de título
título: Endlich wieder Lebensfreude!
autor: Merkle, Rolf
Mitwirkende: mvg Verlag
editorial: mvg Verlag
ISBN: 9783961211449
categoría: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Pedagoji ve psikoloji, Uygulamalı psikoloji
tamaño del archivo: 1 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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