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Titel 1-20 von 119


Steiner, Ronald; Trökes, Anna

Yoga für Fortgeschrittene

5.0

Yoga für Fortgeschrittene, der neue Ratgeber, den die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes zusammen mit ...

Im Bestand seit: 01.10.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.10.2023

Bannenberg, Thomas

Yoga für Kinder

3.0

Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Allta ...

Im Bestand seit: 29.11.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.11.2023

Wolff, Christiane; Burkert, Gabriele

Yoga für den Beckenboden

3.9

Die Muskelarbeit des Beckenbodens ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nich ...

Im Bestand seit: 22.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.10.2023

Baur, Christof; Thurner, Bernd

Pilates

die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

3.4

Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (188 ...

Im Bestand seit: 26.11.2015

Verfügbar

Murphy, Myatt; Olajide, Michael

Punch!

topfit in 28 Tagen ohne Studio und Geräte

3.0

Wenn die Models von "Victoria's Secret" für den Catwalk makellos aussehen müssen, rufen sie Ex-Boxch ...

Im Bestand seit: 09.09.2015

Verfügbar

Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid

Flacher Bauch - starker Rücken

effektives Training für die Körpermitte

3.4

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"?  ...

Im Bestand seit: 09.09.2015

Verfügbar

Andrä, Marcel; Graumann, Dr. Lutz; Pfitzer, Torsten, Dr.

Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

3.8

Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannung ...

Im Bestand seit: 12.06.2015

Verfügbar

Madsen, Tom

Krav Maga

Entwaffnungstechniken

4.0

Krav Maga ist eine leicht erlernbare und sehr effektive Nahkampf- Lösung, die sich großer Beliebthei ...

Im Bestand seit: 12.06.2015

Verfügbar

Fastner, Gabi

Fitness - kompakt

die 100 besten Übungen für zu Hause

3.6

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fi ...

Im Bestand seit: 20.05.2015

Verfügbar

Dyckhoff, Peter

Atme auf

Übungen für Körper und Seele

1.1

Peter Dyckhoff hat 27 zentrale Übungen aus seinem christlichen Meditationsprogramm "Atme auf" für di ...

Im Bestand seit: 08.05.2015

Verfügbar

Hainbuch, Friedrich

Progressive Muskelentspannung

4.5

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentsp ...

Im Bestand seit: 20.04.2015

Verfügbar

Trökes, Anna

Detox mit Yoga

Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften

3.7

Yoga und Detox hört sich gut an, doch was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Eine ganze Menge, den ...

Im Bestand seit: 10.04.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.10.2023

Tschirner, Thorsten

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

3.8

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...

Im Bestand seit: 10.04.2015

Verfügbar

Ross, Uwe H.; Ross, Uwe Henning

Stress verwandeln in Energie

Schnell wirksame Mentaltechniken

5.0

Die Fähigkeit zu gesundem Umgang mit Stress ist eine der wichtigsten Kompetenzen unserer Zeit. Die A ...

Im Bestand seit: 10.04.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.10.2023

Divine, Mark

SEALfit in 8 Wochen

trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke

3.8

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur ...

Im Bestand seit: 10.04.2015

Verfügbar

Mießner, Wolfgang

Das Hantel-Trainingsprogramm

effektiver Muskelaufbau

3.6

Wolfgang Mießner ist überzeugt: Hanteltraining ist nicht nur für Body-Builder oder Leistungssportler ...

Im Bestand seit: 21.02.2015

Verfügbar

Lauren, Mark

Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

3.7

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer  ...

Im Bestand seit: 20.02.2015

Verfügbar

Doll, Marcel

Das ultimative Schlingentraining

effizient funktionell trainieren ; mit über 170 Übungen

3.7

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilf ...

Im Bestand seit: 03.02.2015

Verfügbar

Bayer, Johanna; Schleip, Robert

Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

4.6

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindege ...

Im Bestand seit: 02.02.2015

Verfügbar

Manganiello, Joe

Extrem fit

das ultimative Training für echte Kerle

2.2

Joe Manganiello war einst ein schlaksiger, unscheinbarer Junge. Heute hat er einen Traumkörper und g ...

Im Bestand seit: 21.01.2015

Verfügbar