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Derra, Claus

Körperorientierte Entspannungstechniken

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psych ...

In stock since: 30.11.2020

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Schilling, Corinna; Derra, Claus; Schilling, Corinna

Achtsamkeit und Schmerz

Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern

Beim E-Book stehen die Audio-Dateien als Download bereit. Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt  ...

In stock since: 22.10.2018

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Hoffmann, Bernt

Handbuch Autogenes Training

Grundlagen, Technik, Anwendung

Theoretische Grundlagen, Techniken und vielfältige Anwendungsmöglichkeiten.  Von den verschiedenen F ...

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Autogenes Training & progressive Muskelentspannung

doppelt stark gegen Stress

3.7

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persö ...

In stock since: 01.12.2008

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