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Hoffmann, Volker

Entspannungstechniken für Anfänger

24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag

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Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und eff ...

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Hoffmann, Volker

Yoga für Anfänger

Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude

Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße führt zu einer verbesserten Durchb ...

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