Resilienz
Wirkungsvolle Übungen, um nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Katastrophen wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Autor*in: Graham, Linda
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Umfang: 422 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2024
- Inhalt:
- Schwierige Situationen begleiten unser Leben. Haben auch Sie manchmal das Gefühl, »alles« schwimmt Ihnen davon? – vor allem Ihre Fähigkeit, die vielen kleinen, aber leider oft auch größeren Schwierigkeiten zu meistern? Die erfahrene Psychologin und Therapeutin Linda Graham legt hier in ihrem zweiten Buch ein praktisches Übungsprogramm vor, wie Sie Ihre Resilienz systematisch stärken. Selbstmitgefühl, achtsame Empathie, Ressourcenaufbau, eine innere sichere Basis und vertrauensvolle Menschlichkeit sind Bausteine eines robusten Geistes, der sich resilient auch schwersten Schicksalsschlägen stellen kann. Beginnen Sie jetzt und hier. Wann sonst?
Titelinformationen
Titel: Resilienz
Autor*in: Graham, Linda
Übersetzer*in: Bongartz, Sabine
Verlag: Arbor
ISBN: 9783867813013
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage