Kiefer-und-Nackenentspannung
Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Autor*in: Höfler, Heike
Reihe: Reihe TRIAS Übungen
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Dauer: 54 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Laufzeit: ca. 70 Minuten
- Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, zum einen in Kliniken, zum anderen seit 2002 als selbständig arbeitende Kursleiterin, u.a. für Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Ihre ganzheitlichen Kurse und ihre Ratgeber rund um die Themen Kiefer, Nacken, Gesicht, Atem und Entspannung erfreuen sich großer Beliebtheit. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Mehr erfahren Sie unter: www.heike-hoefler.de
Titelinformationen
Titel: Kiefer-und-Nackenentspannung
Reihe: Reihe TRIAS Übungen
Autor*in: Höfler, Heike
Verlag: TRIAS
ISBN: 9783432114132
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden
Dateigröße: 38 MB
Format: TEA PDF eAudio Stream PDF
Max. Ausleihdauer: 14 Tage