Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag
Mentale Strategien gegen Stress
Autor*in: Kagels, René
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Umfang: 248 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- In der modernen Welt werden wir täglich mit Stress konfrontiert, was unserer Gesundheit schadet. Der Motivationsratgeber Willenskraft hilft dabei, seine innere und äußere Haltung zu verbessern und somit das Stresslevel zu minimieren. Dafür bietet das Buch zahlreiche Übungen, die sich allen Ebenen der Gesundheit widmen – Körper, Geist und Seele. Dabei zeigt Autor René Kagels beispielsweise auf, wie man sich in extremen Stresssituationen regulieren und wieder ins Gleichgewicht bringen kann.
- René Kagels ist NEOS AWARD Newcomer des Jahres 2017. Er ist Unternehmer und Geschäftsführer seines eigenen Personal Training Studios Willenskraft in Herford und dort auch selbst als Personal Trainer, Bewegungs- und Gesundheitscoach aktiv. Darüber hinaus arbeitet er für den größten Boxstall Europas als Athletik- und Mentaltraining und ist seit diesem Jahr Men's Health-Coach und bietet bei den jährlichen Camps seine Dienste an.
Titelinformationen
Titel: Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag
Autor*in: Kagels, René
Verlag: Meyer & Meyer
ISBN: 9783840337673
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 11 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage