Faszien Stress Release
Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen
Autor*in: Balke-Holzberger, Ulrike; Schirmohammadi, Abbas
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Dauer: 74 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Ulrike Balke-Holzberger Faszien Stress Release Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen Viele Millionen Deutsche leiden an Rücken-, Schulter-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Stress im Job, Streitigkeiten in der Familie, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen durch zu viel PC-Zeit. Oft bleiben die Beschwerden trotz zahlreicher Arztbesuche bestehen und werden chronisch. Körpertherapeutin Ulrike Balke-Holzberger hat ein 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen entwickelt, das Du mit dieser CD erlernen und sofort anwenden kannst. Die aktivierenden Körperübungen, das Neurogene Zittern und entspannende Körperachtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen, Verspannungen und Ängste zu lösen und Schmerzen zu reduzieren. Faszien Stress Release macht eine Menge Spaß, hat keinerlei Nebenwirkungen und lässt sich prima in den Alltag integrieren. Mit den Übungen kannst Du außerdem Deine Beweglichkeit erhöhen, Überlastungsgefühle senken, Deine Resilienz- und Widerstandsfähigkeit fördern.
Titelinformationen
Titel: Faszien Stress Release
Autor*in: Balke-Holzberger, Ulrike; Schirmohammadi, Abbas
Verlag: hsm healthstyle.media
ISBN: 9783948849313
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness
Dateigröße: 65 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage