Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet
33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen
Autor*in: Titze, Gudrun
Reihe: Auszeiten für die Seele
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024
- Inhalt:
- Innehalten, lauschen, aufblühen. Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie.Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen. Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.
- Gudrun Titze ist Diplom-Sozialarbeiterin und arbeitet als Pilger- und Wald-Gesundheitscoach. Die passionierte Wanderin liebt es neue Pfade zu entdecken und vermittelt mit Leidenschaft ihren KundInnen das Waldbaden. Ihre Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Titelinformationen
Titel: Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet
Reihe: Auszeiten für die Seele
Autor*in: Titze, Gudrun
Mitwirkende: Immich, Dr. Gisela
Verlag: Polyglott ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783846409732
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Reise & Abenteuer, Reiseführer nach Ländern & Regionen
Dateigröße: 27 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage