Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Yazar: Lichtenau, Birgit
Yıl: 2008
Dil: Deutsch
Süre: 66 min
Beklenen erişime açılma tarihi:: 27.Mar.2025
4.5
- İçerik:
- Verspannungen und Fehlhaltungen in Wirbelsäule, Nacken und Schultern sind weit verbreitet. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining auflösen. Echte Stärke braucht Flexibilität. Ein sogenannter starker Muskel muss also loslassen und entspannen können. Beweglichkeit erfordert aber ebenso eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel aller Körperteile. Lernen Sie mit diesem Übungsprogramm Schritt für Schritt, sich durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen neu zu entspannen. Gerade in der heutigen, hektischen Zeit sind ein achtsamer Umgang mit sich selbst und die Erlaubnis zur Langsamkeit notwendig und wohltuend.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
Yazar: Lichtenau, Birgit
Yayınevi: Trias
ISBN: 9783830434597
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Güzellik ve sağlık, Rahatlama ve sağlık
Dosya büyüklüğü: 65 MB
Biçim: eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 14 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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