Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
entspannter Nacken - bewegliche Schultern
autor: Lichtenau, Birgit
año: 2008
idioma: Deutsch
duración: 66 min
Disponible previsiblemente a partir de: 22-may-2024
4.5
- contenido:
- Verspannungen und Fehlhaltungen in Wirbelsäule, Nacken und Schultern sind weit verbreitet. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining auflösen. Echte Stärke braucht Flexibilität. Ein sogenannter starker Muskel muss also loslassen und entspannen können. Beweglichkeit erfordert aber ebenso eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel aller Körperteile. Lernen Sie mit diesem Übungsprogramm Schritt für Schritt, sich durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen neu zu entspannen. Gerade in der heutigen, hektischen Zeit sind ein achtsamer Umgang mit sich selbst und die Erlaubnis zur Langsamkeit notwendig und wohltuend.
Información de título
título: Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
autor: Lichtenau, Birgit
editorial: Trias
ISBN: 9783830434597
palabra clave: Gesundheit, Feldenkrais-Methode
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Belleza & wellness, Relajación & wellness Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Otros
tamaño del archivo: 61 MB
plazo del préstamo: 14 dias
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