Lebensfreude statt Stress
persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
Auteur: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat
Année: 2009
Langue: Allemand
Étendue: 176 P.
Disponible
3.4
- Contenu:
- Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.
Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychologische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie.
Informations sur le titre
Titre: Lebensfreude statt Stress
Auteur: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat
Éditeur: Thieme
ISBN: 9783830461555
Catégorie: Traités & guides, Beauté & bien-être, Détente & bien-être
Taille du fichier: 3 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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