Lebensfreude statt Stress
persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
Auteur: Peseschkian, Nossrat; Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid
Année: 2009
Langue: Allemand
Étendue: 176 P.
Disponible
3.4
- Contenu:
- Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.
- Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychologische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie.
Informations sur le titre
Titre: Lebensfreude statt Stress
Auteur: Peseschkian, Nossrat; Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid
Éditeur: Thieme
ISBN: 978-3-8304-6155-5
Catégorie: Traités & guides, Beauté & bien-être, Détente & bien-être Traités & guides, Pédagogie & psychologie, Psychologie appliquée
Taille du fichier: 3 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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