Lebensfreude statt Stress
persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
autor: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat
año: 2009
idioma: Deutsch
tamaño: 176 p.
disponible
3.4
- contenido:
- Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.
Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychologische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie.
Información de título
título: Lebensfreude statt Stress
autor: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat
editorial: Thieme
ISBN: 9783830461555
categoría: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Güzellik ve sağlık, Rahatlama ve sağlık
tamaño del archivo: 3 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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