Yoga für Einsteiger
Autor*in: Schwichtenberg, Maren
Reihe: You can do it
Jahr: 2006
Sprache: Deutsch
Umfang: 168 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2024
3.4
- Inhalt:
- Kommen Sie mit Körper und Seele zu einer ganz persönlichen Ausgeglichenheit. Das wird Ihnen im Alltag sowohl bei körperlichen Belastungen als auch in stressigen Situationen helfen. Dieses Yogabuch zeigt Ihnen, wie Sie sich auch in anstrengenden Situationen entspannen können. Zahlreiche Fotos und präzise Übungsanleitungen geben eine ausführliche Einführung in die körperorientierte Yogapraxis. Das E-Book ist ebenso für Einsteiger wie für Übende gemacht, die sich bereits mit verschiedenen Asanas beschäftigt haben. Die leicht verständlichen Erklärungen machen den Einstieg leicht. Yoga wirkt vor allem auf das vegetative Nervensystem. Der Hormonhaushalt und andere Stoffwechselvorgänge werden positiv beeinflusst. Und ganz nebenbei verbessern Sie automatisch Ihre Kraft, Beweglichkeit, muskuläre Koordination und Ihre Entspannungsfähigkeit.
Titelinformationen
Titel: Yoga für Einsteiger
Reihe: You can do it
Autor*in: Schwichtenberg, Maren
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302350
Schlagwort: Yoga, Einführung
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 18 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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