Yoga für Einsteiger
Auteur: Schwichtenberg, Maren
Série: You can do it
Année: 2006
Langue: Allemand
Étendue: 168 P.
Devrait être disponible à partir de: 29 mai 2024
3.4
- Contenu:
- Kommen Sie mit Körper und Seele zu einer ganz persönlichen Ausgeglichenheit. Das wird Ihnen im Alltag sowohl bei körperlichen Belastungen als auch in stressigen Situationen helfen. Dieses Yogabuch zeigt Ihnen, wie Sie sich auch in anstrengenden Situationen entspannen können. Zahlreiche Fotos und präzise Übungsanleitungen geben eine ausführliche Einführung in die körperorientierte Yogapraxis. Das E-Book ist ebenso für Einsteiger wie für Übende gemacht, die sich bereits mit verschiedenen Asanas beschäftigt haben. Die leicht verständlichen Erklärungen machen den Einstieg leicht. Yoga wirkt vor allem auf das vegetative Nervensystem. Der Hormonhaushalt und andere Stoffwechselvorgänge werden positiv beeinflusst. Und ganz nebenbei verbessern Sie automatisch Ihre Kraft, Beweglichkeit, muskuläre Koordination und Ihre Entspannungsfähigkeit.
Informations sur le titre
Titre: Yoga für Einsteiger
Série: You can do it
Auteur: Schwichtenberg, Maren
Éditeur: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302350
Mot-clé: Einführung, Yoga
Catégorie: Traités & guides, Beauté & bien-être, Détente & bien-être Traités & guides, Sport & mise en forme, Mise en forme & aérobique
Taille du fichier: 18 Mo
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours
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