Yoga für Einsteiger
Yazar: Schwichtenberg, Maren
Sıra: You can do it
Yıl: 2016
Dil: Deutsch
Kapsam: 168 S.
Beklenen erişime açılma tarihi:: 18.Nis.2025
3.4
- İçerik:
- Kommen Sie mit Körper und Seele zu einer ganz persönlichen Ausgeglichenheit. Das wird Ihnen im Alltag sowohl bei körperlichen Belastungen als auch in stressigen Situationen helfen. Dieses Yogabuch zeigt Ihnen, wie Sie sich auch in anstrengenden Situationen entspannen können. Zahlreiche Fotos und präzise Übungsanleitungen geben eine ausführliche Einführung in die körperorientierte Yogapraxis. Das Buch ist ebenso für Einsteiger wie für Übende gemacht, die sich bereits mit verschiedenen Asanas beschäftigt haben. Die leicht verständlichen Erklärungen machen den Einstieg leicht. Yoga wirkt vor allem auf das vegetative Nervensystem. Der Hormonhaushalt und andere Stoffwechselvorgänge werden positiv beeinflusst. Und ganz nebenbei verbessern Sie automatisch Ihre Kraft, Beweglichkeit, muskuläre Koordination und Ihre Entspannungsfähigkeit. Yoga weckt Lebensenergien. Sie werden sich schon nach kurzer Zeit fit und voller Tatkraft fühlen.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Yoga für Einsteiger
Sıra : You can do it
Yazar: Schwichtenberg, Maren
Yayınevi: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302350
Kategori: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica
Dosya büyüklüğü: 19 MB
Biçim: PDF
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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