Das Yoga-Programm für die Wechseljahre
lindert hormonell bedingte Beschwerden ; für mehr Lebensfreude und innere Balance
Autor*in: Gienger, Zora
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Jahr: 2009
Sprache: Allemand
Umfang: 132 S.
Verfügbar
3.8
- Inhalt:
- Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.
Titelinformationen
Titel: Das Yoga-Programm für die Wechseljahre
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Autor*in: Gienger, Zora
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft
ISBN: 9783899935783
Schlagwort: Frau, Hormon, Klimakterium, Übungssammlung, Yoga
Kategorie: Traités & guides, Santé, Ménopause
Dateigröße: 1 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 dias
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