Das Anti-Stress-Konzept
Autor*in: Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski, Rose
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 S.
Verfügbar
2.8
- Inhalt:
- Genug gestresst! Kennen Sie das Gefühl - Mir ist alles zu viel - ? Wenn wir zu viel Druck, zu viel Hektik verspüren, geraten wir in Stress, und der kann krank machen. Dagegen können Sie etwas tun: Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Anti-Stress-Konzept: - Was sind meine persönlichen Stressauslöser? - Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun? - Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren? Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken.
Dr. phil. Dr. med. Günter Niklewski ist Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Klinikum Nürnberg. Dr. Rose Riecke-Niklewski ist Kinder- und Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Zusammen mit ihrem Mann verfasste sie verschiedene Ratgeber aus dem Bereich Familie und Kind.
Titelinformationen
Titel: Das Anti-Stress-Konzept
Autor*in: Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski, Rose
Verlag: Stiftung Warentest
ISBN: 9783868519556
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 3 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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