Das Anti-Stress-Konzept
Von großen Krisen bis zum Alltagsstress
Autor*in: Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski, Rose
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 S.
Verfügbar
2.8
- Inhalt:
- Genug gestresst! Kennen Sie das Gefühl - Mir ist alles zu viel - ? Wenn wir zu viel Druck, zu viel Hektik verspüren, geraten wir in Stress, und der kann krank machen. Dagegen können Sie etwas tun: Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Anti-Stress-Konzept: - Was sind meine persönlichen Stressauslöser? - Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun? - Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren? Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken.
- Dr. phil. Dr. med. Günter Niklewski ist Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Klinikum Nürnberg. Dr. Rose Riecke-Niklewski ist Kinder- und Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Zusammen mit ihrem Mann verfasste sie verschiedene Ratgeber aus dem Bereich Familie und Kind.
Titelinformationen
Titel: Das Anti-Stress-Konzept
Autor*in: Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski, Rose
Verlag: Stiftung Warentest
ISBN: 9783868519556
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 3 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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