der OnleiheVerbundHessen. Gedächtnis ohne Lücken

 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Gedächtnis ohne Lücken
 
 
Alzheimervorsorge: Hirnfutter gegen Vergesslichkeit
 
Autor:
 
Jahr:
2015
 
Verlag:
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783701505845
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
150 S.
Dateigröße:
547 KB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Schlagwort:

 

Inhalt:

Wie Sie Ihr Gehirn vor dem Einrosten schützen! Angst vor Demenz hat fast jeder. Doch wer sich rechtzeitig darum kümmert, dass die Interessen nicht erlahmen, die Glücksgefühle nicht zu kurz kommen und der Körper gesund und fit bleibt, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auch mit 90noch hellwach im Kopf sein. Margot Schmitz, Autorin des Bestsellers Seelenfraß und Leiterin des renommierten Brainlive Instituts für präventiven Gehirnservice weist in diesem Buch den Weg dazu. Mit 50 bleiben mindestens 15 Jahre für eine Kehrtwende und dafür, den Abstieg zu verhindern. Und es ist nie zu spät, Schadensbegrenzung zu betreiben. Tests zur Selbsteinschätzung, ein Essenstraining für genussreiches Essen, das gesund und glücklich macht mit köstlichen Tipps von Starköchin Lisl Wagner-Bacher, die besten Nachdenktrainings als Futter fürs Gehirn, Biofeedback, Musikmedizin und Selbsthypnose als Entspannungsmethoden und ein Achtsamkeitstraining für Körpersignale, Körperliche Bewegung, die die Muskeln ebenso stärkt wie den Geist und vor allem: Glücksgefühle fürs Gehirn! All das findet sich in diesem wertvollen Ratgeber, der Mut macht und zeigt, dass niemand der Alzheimer-Bedrohung hilflos ausgeliefert ist.
 

Autor(en) Information:

Univ.-Doz. Dr. Margot Schmitz ist Psychiaterin, Neurologin und Unternehmensberaterin. Sie habilitierte über Lichttherapie und Depression, ihre Arbeitsschwerpunkte sind Angst, Burnout-Prävention und Alzheimervorsorge. Nach jahrelangen Aufenthalten in Washington und Chicago ist sie heute Vorstand des Instituts für Psychosomatik und des Brainlive Instituts für präventiven Gehirnservice in Wien.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(4)
 
Verfügbar:
(4)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
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Nutzer - Bewertung

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