Achtsamkeit im Job
Zufriedener und entspannter mit MBSR
Auteur: Albrecht, Gerlinde; Fries, Sabine
Année: 2016
Langue: Deutsch
Étendue: 192 P.
Disponible
4.2
- Contenu:
- Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.
Gerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Maser, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie. Sabine Fries, geb. 1971, Juristin, MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Kommunikationspsychologin. War lange Jahre als Führungskräfte tätig. Nach einem Burnout orientierte sie sich neu und bietet heute Seminare zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Informations sur le titre
Titre: Achtsamkeit im Job
Auteur: Albrecht, Gerlinde; Fries, Sabine
Éditeur: Verlag Herder
ISBN: 9783451804120
Catégorie: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Apoyo psicológico
Taille du fichier: 1 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 dias
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