Vital ab 50
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Autor*in: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
Jahr: 2018
Sprache: Deutsch
Umfang: 174 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 21.01.2024
- Inhalt:
- Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
Titelinformationen
Titel: Vital ab 50
Autor*in: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
Verlag: S. Hirzel Verlag
ISBN: 9783777627120
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 18 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage