Vital ab 50
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
autor: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
año: 2017
idioma: Deutsch
tamaño: 175 p.
Disponible previsiblemente a partir de: 20-sep-2024
- contenido:
- Essen und Trimmen – beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: „Essen und Trimmen – beides muss stimmen“ lautet die ganz einfache „Zauberformel“, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters – Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe – ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness – mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
Información de título
título: Vital ab 50
autor: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
editorial: S. Hirzel Verlag GmbH
ISBN: 9783777627120
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Órganos & enfermedades
tamaño del archivo: 19 MB
formato: PDF
plazo del préstamo: 21 dias