Vital ab 50
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Auteur: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
Année: 2017
Langue: Allemand
Étendue: 175 P.
Devrait être disponible à partir de: 19 sept. 2024
- Contenu:
- Essen und Trimmen – beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: „Essen und Trimmen – beides muss stimmen“ lautet die ganz einfache „Zauberformel“, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters – Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe – ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness – mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
Informations sur le titre
Titre: Vital ab 50
Auteur: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
Éditeur: S. Hirzel Verlag GmbH
ISBN: 9783777627120
Catégorie: Traités & guides, Santé, Organes & maladies
Taille du fichier: 19 Mo
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours