Einfach atmen
Der leichte Weg zur inneren Ruhe
Person: Segatz, Helga
Year: 2018
Language: Deutsch
Scope: 176 p.
Available
3.5
- Contents:
- Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Helga Segatz, Jahrgang 1960, ist Atemtherapeutin und lebt in München. Sie hat ihre eigene Praxis und gibt Seminare rund um das Thema Atmen und Selbsterfahrung.
Title Information
Title: Einfach atmen
Person: Segatz, Helga
contributor: Jost, Bernd
Publisher : Rowohlt E-Book
ISBN: 9783644402997
Category: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología aplicada
File size: 8 MB
Format: ePub
Loan period: 21 jours
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