Einfach atmen
Der leichte Weg zur inneren Ruhe
Auteur: Segatz, Helga
Année: 2018
Langue: Deutsch
Étendue: 176 P.
Disponible
3.5
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- Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Helga Segatz, Jahrgang 1960, ist Atemtherapeutin und lebt in München. Sie hat ihre eigene Praxis und gibt Seminare rund um das Thema Atmen und Selbsterfahrung.
Informations sur le titre
Titre: Einfach atmen
Auteur: Segatz, Helga
Mitwirkende: Jost, Bernd
Éditeur: Rowohlt E-Book
ISBN: 9783644402997
Catégorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Taille du fichier: 8 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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