Hanna Somatics
Beweglich sein – ein Leben lang
Autor*in: Hanna, Thomas
Jahr: 2018
Sprache: Deutsch
Dauer: 90 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 06.07.2024
- Inhalt:
- Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und FitbleibenThomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.EinführungLektion 1: Die Streckmuskeln des RückensLektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs Lektion 3: Die TaillenmuskelnLektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten MuskelnLektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der BeineLektion 6: Die Muskeln des Nackens und der SchulternLektion 7: Besser atmenDie täglichen Streckbewegungen(Laufzeit: ca. 1h 30min.)
- Dr. Thomas Hanna (1928–1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des »Novato Institute für Somatic Research and Training« in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.
Titelinformationen
Titel: Hanna Somatics
Autor*in: Hanna, Thomas
Interpret: Krauz, Manuela
Verlag: Kösel
ISBN: 9783466330218
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie
Dateigröße: 90 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage