Yoga mit dem Stuhl für Dummies
Autor*in: PAYNE, LARRY; Henry, Don
Reihe: Für Dummies
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 288 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 22.12.2024
- Inhalt:
- Alles, was Sie für Yoga brauchen, ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in diesem Buch, wie Sie dank der Stabilität und Sicherheit, die Ihnen ein Stuhl bietet, Yoga praktizieren können - auch, wenn Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das Buch enthält viele Illustrationen und Beschreibungen traditioneller Yoga-Übungen, die Sie auch im Sitzen ausführen können. So kann jeder von der entspannenden und stresslindernden Wirkung von Yoga profitieren, sei es nach einer Verletzung, im fortgeschrittenen Alter, in der Schwangerschaft und vieles mehr. Stellen Sie mit diesem Buch Ihren eigenen Übungsplan für zu Hause, unterwegs oder im Büro zusammen. So bleiben Sie auch im Sitzen aktiv!
Dr. Larry Payne ist Gründungspräsident der International Association of Yoga Therapists und wurde von der Los Angeles Times als einer der angesehensten Yogalehrer Amerikas ausgezeichnet. Don Henry ist Yogalehrer und Therapeut und arbeitet vorwiegend mit Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Titelinformationen
Titel: Yoga mit dem Stuhl für Dummies
Reihe: Für Dummies
Autor*in: PAYNE, LARRY; Henry, Don
Übersetzer*in: Dölling, Birgit
Verlag: Wiley
ISBN: 9783527841646
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Nachschlagewerke
Dateigröße: 51 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage