Kick Ass Yoga
Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe
Autor*in: Lieberberg, Jelena
Reihe: GU Körper & Seele Ratgeber Fitness
Jahr: 2017
Sprache: Allemand
Umfang: 64 S.
Verfügbar
3.0
- Inhalt:
- Yoga mit Biss, Herz und Seele! PLUS: Kostenlose Übungsvideos online Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann ist das hier genau richtig für dich! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - für ein rundum gelungenes Crossover-Workout! Zugangscode im E-Book enthalten.
Jelena Lieberberg, ehemalige TV-Moderatorin, lebt als zertifizierte Yogalehrerin (RYT), Heilpraktikerin, Sängerin, Sprecherin und Autorin mit ihrer Familie in Berlin. Im Alter von 11 Jahren kam sie erstmals mit dem Thema Yoga in Berührung und hat sich seitdem intensiv mit dessen Inhalten und Möglichkeiten beschäftigt. Aus der Verbindung von Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga und Krafttraining entstand KICK ASS YOGA. Diesen fordernden und athletisch geprägten Stil unterrichtet Lieberberg in Einzel- und Gruppensessions, Workshops und Retreats in ganz Europa. Ihr Lieblings-Asana ist der Downdog.
Titelinformationen
Titel: Kick Ass Yoga
Reihe: GU Körper & Seele Ratgeber Fitness
Autor*in: Lieberberg, Jelena
Mitwirkende: Gräfe und Unzer
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833860669
Kategorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Dateigröße: 15 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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