Smart Muscle
Das Training für kräftige und intelligente Muskeln
Person: Humburg, Hartmut
Year: 2013
Language: Deutsch
Scope: 61 p.
Available
3.7
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- Körperliche Fitness hat viele Dimensionen und Facetten. Dazu zählen die Kraft, die Masse und die Beweglichkeit der Muskeln. Ebenso dazu zählt die Koordination, die es uns ermöglicht, Bewegungen möglichst effizient auszuführen und unseren Körper in jedweder Lage wahrzunehmen und zu kontrollieren. Die Körperspannung ist ein Produkt des Zusammenspiels all dieser Dimensionen von Fitness. Sie führt dazu, dass alle Muskeln des Körpers gut miteinander harmonieren und verhilft zu einer guten Körperhaltung. In diesem Buch wird eine Trainingsform dargestellt, die alle genannten Aspekte zusammenführt. Bei regelmäßiger Durchführung dieses Trainings werden Sie Ihre Muskeln besser steuern und bewusster einsetzen können. Somit werden Ihre Muskeln intelligenter. Dieses Buch wird Ihnen Wege aufzeigen, die zu einer besseren Bewältigung der körperlichen Herausforderungen des Alltags und einem größeren Körperbewusstsein führen. Begeben auch Sie sich auf den Weg hin zu einer intelligenten Fitness und erleben Sie Ihren Körper von einer neuen und schönen Seite.
Dr. Hartmut Humburg (Jahrgang 1975) ist Diplom-Sportwissenschaftler und Doktor der Sportwissenschaft. Als Juniorenweltmeister im Rudern und als Trainer in verschiedenen Fitnessstudios hat er sowohl im Hochleistungs- als auch Breitensport vielfältige Erfahrungen gesammelt.
Informations sur le titre
Titre: Smart Muscle
Auteur: Humburg, Hartmut
Éditeur: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840334474
Catégorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Kraftsport
Taille du fichier: 5 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 days
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