Die Metabolic-Detox-Kur
Stoffwechsel gezielt anregen – für mehr Energie im Alltag. Die 30-Tage-Challange
Auteur: Kleinesper, Dipl.-Oec. Katrin
Année: 2019
Langue: Deutsch
Étendue: 160 P.
Devrait être disponible à partir de: 19 mai 2025
- Contenu:
- Die Metabolic-Detox-Kur ist vergleichbar mit einer Resettaste. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. Beim Frühstück sind komplexe Kohlenhydrate erwünscht. Diese enthalten viele wertvolle Nährstoffe zum Detoxen und zur Anregung des Stoffwechsels. Mittags gibt es einen selbstgemachten eiweißreichen Shake, der optimal sättigt. Er ist eine nährstoffreiche Mahlzeit, die gut vorzubereiten und zum Transport geeignet ist. Die Abendbrot-Rezepte sind vor allem Low Carb ausgerichtet – kalte und warme Mahlzeiten, Suppen und Salate. Das Ergebnis: Die Verdauung wird in Schwung gebracht und Nährstoffe können besser aufgenommen werden. Das Immunsystem wird gestärkt, die Blutwerte verbessern sich und der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung.
Die renommierte Diplom-Ernährungswissenschaftlerin Katrin Kleinesper ist Inhaberin der Firma Sport & Food und seit über 20 Jahren erfolgreicher Personal Food Coach. Die Hamburgerin referiert bei großen Unternehmen wie Tchibo, Mercedes Benz und EDEKA im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Im Fernsehen ist sie eine gefragte Interviewpartnerin. Vielen Sportlern, Vereinen und Trainern steht sie ernährungswissenschaftlich mit Rat und Tat zur Seite.
Informations sur le titre
Titre: Die Metabolic-Detox-Kur
Auteur: Kleinesper, Dipl.-Oec. Katrin
Éditeur: humboldt
ISBN: 9783869100753
Catégorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Taille du fichier: 2 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours