Angstfrei
Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen
Person: Cuncic, Arlin
Year: 2019
Language: German
Scope: 224 p.
Available
- Contents:
- Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus. Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.
- Arlin Cuncic hat Psychologie in London, Ontaria und Toronto studiert. Seit 2007 schreibt sie über den Kampf gegen Angststörungen auf verywell.com. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in einer kleinen Stadt in Ontario, Kanada.
Title Information
Title: Angstfrei
Person: Cuncic, Arlin
Publisher : mvg
ISBN: 9783961213368
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, General
File size: 2 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days