Vom Glück der kleinen Schritte
step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten
Yazar: Axt-Gadermann, Michaela; Axt, Peter
Yıl: 2008
Dil: German
Kapsam: 128 S.
Mevcut
3.4
- İçerik:
- Veränderungen müssen einfach und unkompliziert sein und leicht in den Alltag zu integrieren. In 52 Mini-Schritten stellen die Autoren ein wirkungsvolles Veränderungsprogramm für ein gesünderes, zufriedeneres Leben vor. Ein Jahr lang können Sie einmal pro Woche an der Veränderungsschraube drehen. Ob Sie nun den Tipp zu längerem Nachtschlaf, reichlich Kaugummi kauen oder dem täglichen Glas Saft beherzigen - die Wirksamkeit aller Empfehlungen ist wissenschaftlich abgesichert. Woche für Woche kommen Sie so Ihrem Ziel etwas näher ... und nach 52 Wochen hat sich Ihr Leben grundlegend zum Positiven verändert.
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Hautfachärztin, Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung, Prävention und Medical Wellness an der Hochschule Coburg. Die Autorin zahlreicher Ratgeber entwickelt Better-Aging-Konzepte für die Gesundheits-, Tourismus- und Fitnessbranche und bildet Anti-Aging- und Präventions-Trainer aus.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Vom Glück der kleinen Schritte
Yazar: Axt-Gadermann, Michaela; Axt, Peter
Yayınevi: Herbig
ISBN: 9783776681321
Kategori: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
Dosya büyüklüğü: 19 MB
Biçim: PDF
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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