Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Person: Sonntag, Robert
Year: 2014
Language: German
Scope: 129 p.
Expected to be available from: May 6, 2024
3.9
- Contents:
- Gelassenheit und Ruhe, für alle mit wenig Zeit. Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sind. Umso schöner, wenn man dann dank einfacher Techniken in Sekundenschnelle abschalten und runterkommen kann. Denn Abschalten ist viel leichter, als man denkt. 80 verblüffend leichte und wirksame Übungen für Kopf und Körper lassen Sie in wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener werden. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Bus, im Büro oder in der Warteschlange zum Auftanken. So holen Sie sich neue Energie und fühlen sich gestärkt und ausgeglichen. Übungen für Körper und Geist, die Sie überall machen können. Stressfreier und harmonischer miteinander umgehen, zu Hause und im Büro.
- Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
Title Information
Title: Blitzschnell entspannt
Person: Sonntag, Robert
Publisher : Trias
ISBN: 9783830467861; 9783830467878
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness
File size: 3 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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