Stress ade
die besten Entspannungstechniken ; Taschenguide ; 47
Person: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
serial: Taschenguide
Year: 2015
Language: German
Scope: 129 p.
Available
4.5
- Contents:
- Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Title Information
Title: Stress ade
serial: Taschenguide
Person: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
Publisher : Rudolf-Haufe-Verlag
ISBN: 9783648066881
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help, Individual Management
File size: 477 KB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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