Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken/Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
autor: Froböse, Prof. Dr. Ingo
serie: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
año: 2023
idioma: Deutsch
tamaño: 128 p.
disponible
- contenido:
- Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln, wo er auch das Institut für Bewegungstherapie leitet. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.
Información de título
título: Bandscheiben-Akut-Training
serie: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
autor: Froböse, Prof. Dr. Ingo
editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833889110
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, General
tamaño del archivo: 6 MB
formato: TEA ePub
plazo del préstamo: 21 dias