der OnleiheVerbundHessen. Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

Seitenbereiche:

Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

10 Minuten am Tag investieren und länger jung bleiben

autor: Scheiber, Wolfgang; Wetzstein, Cora

año: 2024

idioma: Deutsch

tamaño: 124 p.

disponible

contenido:
Älter zu werden bringt diverse Veränderungen mit sich. Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt ab, das Gewicht zu und auch das Gehirn schlägt einem manches Mal ein Schnippchen. Das Leben wird einsamer, wenn man nichts dagegen unternimmt. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Bereiche geistige sowie körperliche Fitness, gesunde Ernährung und soziale Interaktionen Ihnen helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Zu jedem dieser Themen erhalten Sie eine Fülle von Anregungen und praktischen Übungen, die Sie sofort – egal auf welchem Level Sie sich momentan befinden - umsetzen können! Investieren Sie ein paar Minuten am Tag und ernten Sie ein hohes Maß an Lebensqualität - starten Sie jetzt!

título: Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

autor: Scheiber, Wolfgang; Wetzstein, Cora

editorial: Books on Demand

ISBN: 9783758354663

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, General

tamaño del archivo: 3 MB

formato: ePub

5 ejemplares
1 disponible
0 reserva

plazo del préstamo: 21 dias