der OnleiheVerbundHessen. Thera-Band und Bodytrainer Tubing

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Thera-Band und Bodytrainer Tubing

Thera-Band und Bodytrainer Tubing

aus der Praxis für die Praxis

autor: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine

serie: Wo Sport Spaß macht

año: 2008

idioma: Deutsch

tamaño: 152 p.

disponible

4.3

contenido:
Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.
información sobre el/los autor(es):

Horst Meise ist freiberuflicher Sportlehrer und blickt auf über 25 Jahre Berufserfahrung in der Fitnessbranche zurück. Gesine Ratajczyk ist Sportpädagogin und Leiterin der Thera-Band© Academy Deutschland.

título: Thera-Band und Bodytrainer Tubing

serie: Wo Sport Spaß macht

autor: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine

editorial: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840329487

categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Gimnástica

tamaño del archivo: 8 MB

formato: ePub

3 ejemplares
3 disponible
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plazo del préstamo: 21 dias

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