Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
autor: Höfler, Heike
año: 2010
idioma: Deutsch
tamaño: 152 p.
disponible
3.7
- contenido:
- Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
- Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.
Información de título
título: Stressfrei in 10 Minuten
autor: Höfler, Heike
editorial: Humboldt
ISBN: 9783869103167
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Gimnástica
tamaño del archivo: 6 MB
formato: PDF
plazo del préstamo: 21 dias
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