BE FIT! Das Gesundheitscoaching
vital und Fit mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business
autor: Despeghel, Michael; Nickel, Uwe
año: 2009
idioma: Deutsch
tamaño: 174 p.
disponible
3.2
- contenido:
- Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, weichen schnell dem gewohnten Alltag. Dabei ist ein gesunder Lebensstil einfach erlernbar und funktioniert immer und überall. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten "2 + 2 und 4"-Formel zeigen die Autoren, wie sich gesunde Ernährung und Fitness auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen - ganz ohne Diät und Fitnesswahn. Mit diesem Gesundheitscoaching werden Sie Ihren Lebensstil mit verblüffender Wirkung optimieren und sich schlanker, fitter, jünger und rundum wohler fühlen.
- Dr. Uwe Nickel studierte Sport, Psychologie und Philosophie in Heidelberg und Erlangen. Nach seiner Doktorandentätigkeit bei der BASF AG war er fünf Jahre lang Gesundheitsreferent im BKK Landesverband Hessen. Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und habilitiert zurzeit an der Universität Gießen.
Información de título
título: BE FIT! Das Gesundheitscoaching
autor: Despeghel, Michael; Nickel, Uwe
editorial: BusinessVillage
ISBN: 9783938358917
palabra clave: Ratgeber, Krafttraining, Ausdauertraining
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Profesión & carrera, Coaching Materiales de no ficción & auto-ayuda, Profesión & carrera, Otros Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Alimentación & dietas
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formato: PDF
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